Patricia (37) volgde het Destination Healthy Habits traject en ging van 6 keer per dag op de weegschaal staan naar een gezonde relatie met haar lichaam.

Jana komt in deze nieuwe Seg Celien… aflevering babbelen over kritiek via sociale media, jezelf zien op televisie en haar struggles met diëten.

Is jouw lichaam de bron van al je onzekerheden? Of als je aan je lichaam denkt, zie jij dan enkel een opsomming van de negatieve eigenschappen? Dan is deze aflevering écht iets voor jou.

In deze podcast aflevering vertel ik hoe je ook met intuïtief eten aan de slag kan bij een hoog gewicht.

Waarom zijn die verdomde goede voornemens zo moeilijk vol te houden??? Heel simpel! Daar zijn vier redenen voor en ik geef je ze allemaal in deze podcast. Na deze aflevering maak jij nooit meer (onhaalbare) voornemens.

Hoe werk je aan een beter lichaamsbeeld? Hoe ga je je lichaam liever zien? Ik geef je vier tips mee om te starten!

In een nieuwe podcastaflevering leg ik uit waarom je BMI niet zegt of je (on)gezond bent.

Wat is het, wat zijn de bijwerkingen en is het effectief wel zo'n wondermiddel? Lees het hier!

Wat is het, hoe bereken ik het en zit ik al op dat gewicht?