Filter

Reset
 

Cursus Gezond Eten van A tot Z

Word je ook zot van al die verschillende meningen over voeding en weet jij echt niet meer wat je moet doen om gezond te zijn? In deze cursus krijg jij concreet uitleg over hoe je voedzame maaltijden kan maken. Daarnaast leer je ook verpakkingen lezen zodat je ook in de supermarkt juiste keuzes kan maken! Hallo gezonde levensstijl zonder energiedipjes!

Wat is het? Cursus Gezond Eten van A tot Z

Weet jij wel hoe je gezond eet, maar krijg je het niet in de praktijk omgezet? Of, wil jij graag gezond eten, maar weet je niet hoe dat moet? In deze cursus mét gesloten Instagrampagina gaan we samen aan de slag om de beste versie van jezelf te worden.

  • Praktische voorbeelden, producten, en voedingscombinaties aangereikt krijgen zodat het makkelijk is om echt toe te passen
  • Gezonde maaltijden samenstellen op basis van de Healthy Habits Honger Hack zodat je minder honger hebt en meer energie doorheen de dag
  • Krijg voorbeelden aangereikt van voedzame tussendoortjes, lunch, ontbijt & diner

Ontdek hier alles over de cursus

Herken jij je hierin?

🤷‍♀️ Ik heb weinig tijd om gezond te eten

🤷‍♀️ Ik heb niet de fut om met een uitgebreide maaltijd aan de slag te gaan

🤷‍♀️ Ik twijfel of ik wel gezond eet, ik zie door het bos de bomen niet meer

🤷‍♀️ Ik kan blijven eten en voel me soms een bodemloze put

🤷‍♀️ Ik heb al begeleiding gekregen of online cursussen gekocht, maar merk dat ik er nooit echt mee aan de slag ging

🤷‍♀️ Ik ben een bourgondiër

🤷‍♀️ Ik heb nood aan iemand die mij accountable houdt en mij de spiegel wat kan voorhouden

Ben jij dit binnenkort?

  • Je kan ook met weinig tijd gezond eten
  • Je kan je energieniveau bewaken door middel van de keuzes die je maakt
  • Je ziet terug door het bos de bomen want je weet perfect wat haalbare voedzame keuzes zijn
  • Je gaat volwaardige maaltijden maken waardoor je je verzadiging beter aanvoelt en geen bodemloze put meer bent
  • Je hebt éindelijk echt actie ondernomen door de combinatie van de cursus en begeleiding via de gesloten instagrampagina
  • Je kan perfect genieten van wat je lekker vindt zonder er negatieve effecten (weinig energie) van te ervaren
  • Je kan altijd terugvallen op no – nonsense adviezen

Wat krijg ik juist?

In dit traject krijg jij een unieke combinatie aangereikt van hands-on begeleiding via een gesloten privé instagramaccount en uitgebreide videomodules. Hierdoor ga jij écht aan de slag omdat je dagelijks nieuwe inzichten, tips & tricks krijgt die jou in actie zetten.

  • Toegang tot privé – instagramaccount waar dagdagelijks tips zullen verschijnen zodat jij deze keer écht aan de slag gaat en volhoudt.
  • Online cursus in een afleidingsvrije leeromgeving. Levenslange toegang.
  • 8 modules waarin elke maaltijd en productgroep besproken wordt.
  • Een boodschappenkaartje wordt naar je thuis opgestuurd (dit gebeurt automatisch!).
  • Allerlei praktische voorbeelden en tips om zo zonder veel moeite je eetgedrag écht aan te pakken.

Wat zeggen anderen?

Hoe ziet de cursus er uit

Topics

Deel 1: intuïtief eten

Korte introductie intuïtief eten.

Deel 2: Basis gezonde voeding

Wat is de basis van een gezonde voeding? Dat leer je hier! Koolhydraten, eiwitten en vetten worden toegelicht met het bijhorende Healthy Habits Framwork.

Deel 3: Gezond ontbijt

Hoe maak je een gezond ontbijt? Wat zijn voorbeelden van producten? Hoe ben ik lang verzadigd?

Deel 4: Tussendoortjes

Hoe weet je wanneer je een voedzaam tussendoortje kiest? Op basis van wat kies je hoeveel je moet eten tussendoor?

Deel 5: Gezonde lunch

Hoe maak ik een voedzame en verzadigende lunch die ervoor zorgt dat mijn energiedipjes in de namiddag minderen? Welke combinaties maak ik best?

Deel 6: Dinner

Hoe zorg je ervoor dat je jezelf minder snel overeet? Hoe maak je goede combinaties? Wat is belangrijk?

Deel 7: Dranken

Hoe zit het met alcohol, light frisdranken, koffie, thee, ..?

Deel 8: Extra's

Wat met light producten? Wat met zoetstoffen? Hoe kijk je naar smoothies? Moet je e-nummers vermijden? Allemaal zaken die je in de aparte video’s leert.

Deel 9: Verpakkingen lezen

Graag alle informatie en richtlijnen per productgroep ook in een overzichtje bij elkaar? Dan kan je hier terecht!

Prijs?

In 1 keer

Je kan ervoor kiezen om in 1 keer te betalen. De prijs is dan het laagste.

€ 299
Ik ga ervoor!

In 2 keer

Dit is een betalingsplan waarmee je het bedrag in 2 maanden kan afbetalen. Na deze 2 maanden is het bedrag dus volledig afgelost.

€ 159 (2 keer)
Dat is iets voor mij!

In 3 keer

Dit is een betalingsplan waarmee je het bedrag in 3 maanden kan afbetalen. Na deze 3 maanden is het bedrag dus volledig afgelost.

€ 110 (3 keer)
Dat wil ik!

FAQ

Ja. Je hebt levenslang toegang tot alle modules. Er is dus geen nood om je te haasten, want je kan alles op je eigen tempo volgen. Een eenmalige investering zorgt er dus voor dat je levenslang kan bijleren!

Dat kan ik jammer genoeg niet zeggen. Wat ik je wel kan vertellen is dat je een groot verschil zal maken naar gezondheid toe omdat je producten leert kiezen. Zo zal je niet ongewild extra suikers of vetten binnen krijgen omdat jij exact zal weten naar wat je moet kijken! Daarnaast zal je ook leren om voedzame en evenwichtige combinaties te maken die ervoor zorgen dat jij niet de hele dag door de drang voelt om te snoepen.

Ja. Een factuur krijg je automatisch in je mailbox na betaling.

Ja, dat is mogelijk indien je dit jaar nog geen tegemoetkoming omtrent dieetadvies hebt aangevraagd bij je mutualiteit. Wij maken hiervoor de documenten op en zetten deze in de cursus.

Voor iedereen die wil bijleren over hoe je gezond kan eten!

Jouw investering bedraagt €299. Je kan het bedrag ook verspreiden over 2 of 3 maanden. Je bij elke automatische betaling steeds op de hoogte worden gebracht.

Contact opnemen

Staat het antwoord op jouw vraag er niet tussen? Neem contact met ons op!

Contact