Filter
Reset
Destination Healthy Habits
Mijn all-in online traject waarin ik jou precies vertel hoe jij éindelijk komaf maakt met jojoën, een vertraagde stofwisseling, schuldgevoelens, emotie – eten, eetbuien, breinloos snoepen, overeten en een laag lichaamsbeeld. Doorbreek de vicieuze cirkel van jezelf slecht voelen en begin éindelijk alles uit het leven te halen.
➡️ Voor ik je vertel hoe Destination je leven kan veranderen, wil ik je meer vertellen waarom dit online traject een match made in heaven is. ⬅️
- Je denkt vaak op zondag: ‘morgen ga ik het écht kunnen, maar uiteindelijk verandert er niets’
- Je vindt dat je te weinig karakter hebt: ‘hoe moeilijk kan het zijn om gezond te eten?’
- Overdag op het werk gaat het goed, maar vanaf je thuiskomst verlies je de controle en plunder je de snoepkast. Ook ’s avonds in de zetel gaat die zak chips snel open.
- Je wil afvallen, maar die weegschaal demotiveert je na een tijd. Je hebt al zoveel geprobeerd en je bent onzekerder dan ooit.
- Als je bent aangekomen of je hebt een slechte dag gehad, helpt eten om je troost te bieden. Achteraf heb je wel altijd spijt en voel je je schuldig.
- Je belandt snel in de alles-of-niets mindset. Of je doet keihard je best en je doet alles ‘perfect’, of je laat alle remmen los van zodra je 1 keer ‘gezondigd’ hebt.
- Je voelt dat je huidige lichaam niet jouw lichaam is. Door al het diëten ben je aangekomen en ben je onzeker.
Of je nu...
- Al 5 jaar op aan’t struggelen bent of 15 jaar of 30 jaar
- Een te hoog gewicht hebt naar jouw gevoel of niet
- Schuldgevoelens hebt als je iets ongezond hebt gegeten
- Een emo-eter bent
- Regelmatig eetbuien hebt na het werk of in de zetel
- Je je overeet in je avondeten
- Je onzeker bent over je lichaam en daardoor vaak losse kleren draagt of al stress krijgt van het idee van een bikini/badpak
- Je vaak breinloos snoept ’s avonds in de zetel en je erna alleen nog maar slechter voelt
- 24/7 aan eten denkt of niet
Na dit traject:
- Heb je niet meer het gevoel dat je je levensstijl moet volhouden, het gaat vanzelf
- Heb je inzichten vanwaar die eetbuien komen waardoor ze ook verdwijnen
- Heb je tools om om te gaan met vervelende emoties waardoor emotie-eten niet meer een ding is in je leven
- Heb je geen schuldgevoelens meer als je iets ongezonds eet en kan je meteen erna weer je gezonde balans vinden
- Overeet je jezelf niet meer heel de tijd met als gevolg dat je minder opgeblazen bent
- Voel je je veel zelfzekerder waardoor jij éindelijk terug gaat stralen
- Heb je meer energie omdat je niet meer 24/7 met eten bezig bent
- Bepaalt die weegschaal niet meer jouw humeur
- Kan je gewoon wekenlang een zak chips, reep chocolade in huis hebben liggen zonder dat je eraan denkt
Wat is het traject nu exact?
- Destination Healthy Habits is een online traject (dat al meer dan 4000 mensen gevolgd hebben!) bestaande uit 6 modules (ditch the diet, emo-eten, eetbuien, breinloos snoepen, lichaamsbeeld en overeten)
- Je volgt het traject op eigen tempo
- Korte, concrete videomodules (en audio’s) die dieper gaan dan de oppervlakte en aan de kern gedragsverandering gaan creëren
- Handige werkblaadjes en oefeningen om écht aan de slag te gaan
- Een motiverende, ondersteunende community
- Levenslang toegang tot dit traject!
Opgelet: in de ronde van september 2024 zijn er geen calls omwille van mijn zwangerschapsrust. Je kan wel vragen aan mij stellen in de community én je krijgt gratis toegang tot de nieuwe ronde in 2025 mét calls. Dat is 1 + 1 gratis! 🤩
Moeilijk om te geloven? Dit zijn de resultaten van anderen:
Tessa
Tessa maakte komaf met diëten en schuldgevoelens. Ze kan na Destination luisteren naar wat haar lichaam nodig heeft.
Helga
Helga heeft dankzij Destination een hele mindset switch gemaakt.
Ila
Ila combineerde Destination met een traject bij de psycholoog. Een perfecte aanvulling die de psycholoog uiteindelijk overbodig maakte.
Krijg hier een inkijk van DHH
Wat je krijgt na inschrijving
Traject op eigen tempo
Je kan op elk moment instappen en de video’s op eigen tempo kijken.
Focus op concrete acties
Ga voor een complete transformatie op vlak van mindset, lichaamsbeeld en eetgewoonten!
Ondersteunende community
Je staat er niet alleen voor! Je wordt ondersteund door een warme community en mezelf! Je kan vragen stellen die ik met veel liefde beantwoord.
Modules & werkblaadjes
Welke topics worden er zo al besproken?
Alle info die ik ook deelde met mijn 1-op-1 klanten! Wat dat juist inhoudt, kan je hieronder lezen! 🤩
Stoppen met diëten
Stoppen met diëten: mijn stokpaardje! Hier bekijken we de impact die diëten al op ons heeft gehad en gaan we die vervelende dieetgedachten en schuldgevoelens achter ons laten!
Emotie-eten
Een challenge die ik het vaakst hoor? ‘Ik doe aan emo-eten’. In deze module pakken we emotie-eten diep tot in de kern aan zodat jij er écht vanaf geraakt!
Snoepen
Heb jij het gevoel dat je de hele dag door kan snoepen en er maar geen controle over kan krijgen? In deze module pakken we snoepgedrag aan.
Eetbuien
Genoeg van eetbuien en de schuldgevoelens en het overvolle gevoel dat daarbij komt kijken? In deze module lossen we 3 types eetbuien op.
Overeten
Ben jij net een bodemloze put en kan je niet stoppen met eten tot je overvol zit? We zorgen ervoor dat overeten niet meer jouw standaard is.
Lichaamsbeeld
Je zelfzeker voelen in je vel onmogelijk? Niet meer met deze uitgebreide module waar we jouw lichaamsbeeld en zelfbeeld grondig aanpakken!
Gastcalls
Er zijn gastsessies over: stress, perfectionisme, faalangst, intuïtief eten met kinderen, zelfzorg, mealpreppen, emotionele intelligentie, veerkracht bij lichaamstriggers…
Bonusmodule
Na inschrijving krijg jij meteen toegang tot de bonusmodule zelfbewustwording. Hier leer ik je alles over je eigen gedrag. Een echte eye-opener en de ideale start van je traject.
Werkblaadjes
Bij ieder module krijg jij bijhorende werkblaadjes zodat jij écht concreet aan de slag kan gaan met de gedeelde info.
Wat is mijn investering?
*Er zijn terugbetalingen door mutualiteiten. CM betaalt elk jaar €40 terug. Voor andere mutualiteiten kijk je bij de veelgestelde vragen.
In 1 keer
Je kan ervoor kiezen om in 1 keer te betalen. De prijs is dan het laagste.
2 maanden
Je kan er ook voor kiezen om in 2 maanden te betalen. Het bedrag gaat dan elke maand automatisch van je rekening.
3 maanden
Liever toch in 3 maanden betalen? Dat kan ook! Jij kiest de betalingsmethode die voor jou het beste uitkomt!
Hoi, ik ben Celien
Na zelf jarenlang ook diëten te hebben gevolgd, besloot ik dat het genoeg was geweest. Ik wou het anders aanpakken. Ik startte de opleiding voedings- en dieetkunde en in 2016 studeerde ik af. Erna volgde nog een specialisatie in intuïtief eten. Hierin leerde ik om dieper naar gedrag te gaan kijken waardoor op lange termijn gedragsverandering optreed.
Ik heb intussen 5 jaar lang ervaring in het begeleiden van mensen met een verstoorde relatie met eten. In dit traject heb ik dan ook al mijn kennis gestoken zodat jij éindelijk terug vrijheid krijgt rondom eten.
Gastsprekers
Vorige editie kwamen er heel wat superinteressante gastsessies aan bod. Deze zijn allemaal opgenomen zodat jij ook deze calls op eigen tempo kan bekijken.
Rolinde de Meyer
Ben je benieuwd hoe je de visie van intuïtief eten bij kinderen toepast? Rolinde is kinderdiëtist beantwoord jouw vragen over intuïtief eten bij kinderen.
Stefanie Baert
‘S avonds vaak te weinig tijd om te koken? No worries! Stefanie geeft een sessie over mealpreppen!
Elien Tubbax
Elien geeft 2 gastsessies in het traject die gaan over perfectionisme en stress. Struggle jij hier mee? Elien geeft je concrete handvaten om hiermee aan de slag te gaan!
Liesa Molenaers
Liesa zal een gastsessie geven over emotionele flexibiliteit! Op die manier kan jij leren omgaan met emoties en creëer je meer rust in je hoofd.
Veelgestelde vragen
Nee, moest ik al deze informatie 1-1 aan jou geven zou het traject minstens €1200 zijn. Omdat ik de prijs laag wil houden en zoveel mogelijk mensen wil helpen is dit traject in groep. Je kan zelf kiezen of je actief bent of niet. Als je liever volledig anoniem wil volgen is dat geen enkel probleem.
Je kan al je vragen kwijt in de community nu of tijdens de calls van de volgende ronde.
Ja, verschillende mutualiteiten betalen dit traject voor een deel terug. Die terugbetaling varieert tussen de €20 en de €40 afhankelijk bij welke mutualiteit jij zit. CM heeft sinds 2023 een nieuwe regel dat ze een online cursus sowieso terugbetalen (€40).
Voorzorg Antwerpen, Bond Moyson, Partena, Liberale Mutualiteit Plus en OZ betalen meestal terug. Maar, check dit voor de zekerheid bij jouw mutualiteit!
Dat kan ik niet voorspellen en hangt af van je persoonlijke situatie. Als je een te hoog fat-set point hebt op dit moment, bestaat de kans dat je zal vermageren. Weet dat vermageren nooit de focus is in dit traject, maar dat je wel de wens mag hebben. De focus op vermageren leidt vaak tot gewichtstoename, daarom dat er niet op wordt gefocust.
Ik steek ieder jaar heel veel tijd en moeite in een update hiervan. Ik blijf zelf immers ook bijleren en ik krijg ook jaarlijks megagoede feedback van deelnemers!
De editie van 2024 zal een compleet nieuw format kennen:
- Het traject is nu een intensief, 3-maanden-durend traject.
- Je kan de infocalls op je eigen tempo volgen.
- De infocalls zijn opgedeeld per module zodat jij in kleine stukjes, op een laagdrempelige manier toegang krijgt tot alle info (geen uren achter je scherm zitten dus!)
Dan heb je de perfecte basis om in te stappen in dit traject!
Ja. Het is mogelijk om in termijnen te betalen. Je vindt de termijnen terug onder ‘investering’.
Ja, je kan het werkboek apart aankopen voor €27. Dit is geen verplichting, maar kan wel als je wil!
Dit kan wel enkel wanneer je je inschrijft voor het traject. Het werkboek is niet afzonderlijk te verkrijgen.
Contact opnemen
Staat het antwoord op jouw vraag er niet tussen? Neem contact met ons op!