Tijd om de keuken in te duiken? Zeker wel! 😁 Ik geef je 10 van mijn favoriete veggie diner recepten!

Snap jij de kleurcode op de verpakkingen in de supermarkt? Het is niet zo makkelijk als je zou denken!

Een wijntje bij het koken, een cocktail op vriendinnen avond of op vrijdagavond een pintje (of meer) op café. Is dat wel zo intuïtief en past dat binnen de visie? Hoe ga je juist met alcohol om binnen intuïtief eten?

Voel je je moe? Je hormonen in disbalans? Dan zal je wel een supplement nodig hebben. Of niet? Dat lees je hier!

Als er een peulvrucht te maken heeft met vooroordelen en apenverhalen is het soja wel. Moet je je zorgen maken of is het het zoveelste fabeltje?

De liefde van je leven in de bloemetjes zetten, extra punten scoren bij je date of heerlijk brunchen met je vriendinnen, met deze vijf recepten scoor je sowieso!

Vol-au-vent, gehaktballetjes in tomatensaus, witloof met kaas en hesp... stuk voor stuk rasechte Vlaamse klassiekers in een Healthy Habits jasje.

Waarom zijn die verdomde goede voornemens zo moeilijk vol te houden??? Heel simpel! Daar zijn vier redenen voor en ik geef je ze allemaal in deze podcast. Na deze aflevering maak jij nooit meer (onhaalbare) voornemens.

Je hoort het steeds vaker: mensen die zeggen dat ze PDS of het prikkelbare darm syndroom hebben. In deze blogpost leg ik je alle basics uit over prikkelbare darmen en FODMAP. Werkt FODMAP? Zijn prikkelbare darmen te genezen? Wat zijn de symptomen van prikkelbare darmen? Hoe lang moet je een FODMAP-arm dieet volgen?