We kennen die triggers allemaal, maar hoe ga je er juist mee om én vooral wat is de goede manier? Dat vertel ik je allemaal in deze aflevering van Seg Celien!

Is jouw lichaam de bron van al je onzekerheden? Of als je aan je lichaam denkt, zie jij dan enkel een opsomming van de negatieve eigenschappen? Dan is deze aflevering écht iets voor jou.

In deze podcast aflevering vertel ik hoe je ook met intuïtief eten aan de slag kan bij een hoog gewicht.

Vol-au-vent, gehaktballetjes in tomatensaus, witloof met kaas en hesp... stuk voor stuk rasechte Vlaamse klassiekers in een Healthy Habits jasje.

Staat Healthy Habits achter de bodypositivity beweging of is het een genuanceerder verhaal? Je leest het hier!

Waarom zijn die verdomde goede voornemens zo moeilijk vol te houden??? Heel simpel! Daar zijn vier redenen voor en ik geef je ze allemaal in deze podcast. Na deze aflevering maak jij nooit meer (onhaalbare) voornemens.

Je hoort het steeds vaker: mensen die zeggen dat ze PDS of het prikkelbare darm syndroom hebben. In deze blogpost leg ik je alle basics uit over prikkelbare darmen en FODMAP. Werkt FODMAP? Zijn prikkelbare darmen te genezen? Wat zijn de symptomen van prikkelbare darmen? Hoe lang moet je een FODMAP-arm dieet volgen?

Welke doelen stel ik voor mezelf het komende jaar? En hoe hou ik ze vol? Dat vertel ik allemaal in deze podcastaflevering.

Kijk jij uit naar de feestdagen alleen maar voor de hapjes? Dan zijn deze recepten iets voor jou!