Categorieën
Tags

Meest recente artikelen

Mind
6 februari 2023

Hoe ga je om met lichaamstriggers?

We kennen die triggers allemaal, maar hoe ga je er juist mee om én vooral wat is de goede manier? Dat vertel ik je allemaal in deze aflevering van Seg Celien!

Body
30 januari 2023

Zes tips voor een beter lichaamsbeeld ❤️

Is jouw lichaam de bron van al je onzekerheden? Of als je aan je lichaam denkt, zie jij dan enkel een opsomming van de negatieve eigenschappen? Dan is deze aflevering écht iets voor jou.

Body
23 januari 2023

Is intuïtief eten geschikt als je overgewicht of obesitas hebt?

In deze podcast aflevering vertel ik hoe je ook met intuïtief eten aan de slag kan bij een hoog gewicht.

Food
18 januari 2023

5x Vlaamse klassiekers

Vol-au-vent, gehaktballetjes in tomatensaus, witloof met kaas en hesp... stuk voor stuk rasechte Vlaamse klassiekers in een Healthy Habits jasje.

Mind
16 januari 2023

Mijn mening over body positivity

Staat Healthy Habits achter de bodypositivity beweging of is het een genuanceerder verhaal? Je leest het hier!

Food
Body
Mind
9 januari 2023

Vier redenen waarom jij je voornemens niet kan volhouden

Waarom zijn die verdomde goede voornemens zo moeilijk vol te houden??? Heel simpel! Daar zijn vier redenen voor en ik geef je ze allemaal in deze podcast. Na deze aflevering maak jij nooit meer (onhaalbare) voornemens.

Food
6 januari 2023

Alles over prikkelbare darmen

Je hoort het steeds vaker: mensen die zeggen dat ze PDS of het prikkelbare darm syndroom hebben. In deze blogpost leg ik je alle basics uit over prikkelbare darmen en FODMAP. Werkt FODMAP? Zijn prikkelbare darmen te genezen? Wat zijn de symptomen van prikkelbare darmen? Hoe lang moet je een FODMAP-arm dieet volgen?

Mind
3 januari 2023

Seg Celien... Wat wil je bereiken in 2023?

Welke doelen stel ik voor mezelf het komende jaar? En hoe hou ik ze vol? Dat vertel ik allemaal in deze podcastaflevering.

Food
20 december 2022

5x feestelijke hapjes

Kijk jij uit naar de feestdagen alleen maar voor de hapjes? Dan zijn deze recepten iets voor jou!