Filter

Reset

Schrijf je nu in voor mijn gloednieuwe cursus 'Snoepgedrag verminderen'

 
 
  • Diner
  • Lunch

Gegrilde groentesalade met paprikahummus

Heerlijke salade, ideaal voor deze overgangsperiode tussen winter en lente!

30minuten
1 portie

Ingrediënten

  • 50 g bulgur
  • 1/4 aubergine
  • 8 trostomaten
  • 1 handje pecannoten
  • 25 g fetablokjes
  • 2 handjes rucola
  • 1 gegrilde paprika (uit bokaal)
  • 1 snufje peper en zout
  • 100 g kikkererwten
  • 1/2 tl tahin
  • 1 el olijfolie

Snelle, gemakkelijke en voedzame recepten?

Recepten

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Snijd de aubergine in plakken.
  3. Verdeel de aubergine over een met bakpapier beklede bakplaat. Hierop leg je ook de trostomaten. Plaats in de oven voor 20 minuten. Halverwege haal je de aubergineplakken uit de oven.
  4. Kook de bulgur volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  5. Voeg de kikkererwten samen met de tahin, olijfolie, een snuf peper en zout en de gegrilde paprika in een maatbeker en mix tot een gladde hummus.
  6. Haal de trostomaten ook alvast uit de oven.
  7. Bedek de bodem van je bord met de rucola. Hierop verdeel je de aubergine, bulgur, trostomaten en de pecannoten. Brokkel de feta over je salade. Top af met een goede lepel hummus. Kruid het geheel eventueel nog met een snuf peper en zout.

Wekelijkse anti-dieet tips van Celien in jouw mailbox?

"*" geeft vereiste velden aan

Instemming*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Vragen of opmerkingen? Laat een reactie achter

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *