Filter

Reset
 
  • Lunch

Tunamelt wraptosti

Tonijn met een beetje kaas over tussen de grill, dit wordt jouw favoriete lunch!

10minuten
1 portie

Ingrediënten

  • 50 g tonijn
  • 1/4 rode paprika
  • 1 takje lente-ui
  • 40 g geraspte kaas
  • 1 el yoghurt
  • 1/2 tl mosterd
  • 1/2 handje rucola
  • 2 wraps
  • 1 snufje peper en zout
  • 4 zwarte olijven

Snelle, gemakkelijke en voedzame recepten?

Recepten

Bereiding

  1. Snijd de olijven en lente ui in ringetjes, meng met de tonijn, yoghurt, mosterd en een snuf peper en zout.
  2. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in fijne blokjes.
  3. Vul de wraps met de tonijnsalade, paprika, rucola en geraspte kaas. Vouw ze dicht en leg ze voor een 5-tal minuten tussen de grill.
  4. Serveer warm.

Wekelijkse anti-dieet tips van Celien in jouw mailbox?

"*" geeft vereiste velden aan

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Vragen of opmerkingen? Laat een reactie achter

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *