Filter

Reset
 
  • Ontbijt

Chiapudding met dadels, pindakaas en banaan

Heerlijk vullend ontbijt dat je perfect de avond van te voren kan voorbereiden.

15minuten
1 portie

Ingrediënten

  • 150 ml halfvolle melk
  • 2 el chiazaad
  • 1 el fijne havermout
  • 2 gedroogde dadels
  • 1 bana(a)n(en)
  • 1 el granola
  • 1/2 el pindakaas
  • 1 tl vanille-extract
  • 1 tl kaneel
  • 100 g natuuryoghurt

Snelle, gemakkelijke en voedzame recepten?

Recepten

Bereiding

  1. Bereid de chiapudding een avond van te voren.
  2. Snij de helft van de banaan in schijfjes en prak tot een puree, snijd de gedroogde dadels in fijne stukjes.
  3. Meng de halve banaan met de melk, vanille-extract, pindakaas, kaneel, chiazaad, havermout en de dadels. Schenk het mengsel vervolgens in een kommetje en bewaar het een nachtje in de koelkast.
  4. De volgende dag kan je het verdelen in een ander kommetje met de yoghurt. Garneer het vervolgens met de overige schijfjes banaan en de granola.

Wekelijkse anti-dieet tips van Celien in jouw mailbox?

"*" geeft vereiste velden aan

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Vragen of opmerkingen? Laat een reactie achter

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *