Filter

Reset

Benieuwd naar de 5 fouten die je niet mag maken als je PDS hebt? Schrijf je hier in voor mijn gratis webinar!

 
 

Body Confidence cursus

Genoeg getwijfeld aan je lichaam?
Genoeg mooie momenten gemist?
Genoeg jezelf verstopt?
Genoeg je lijf gehaat?
Genoeg? En klaar voor verandering en meer zelfvertrouwen?

Lees meer over mijn body confidence cursus!

Body confidence? Dé cursus voor een beter zelfbeeld en meer zelfvertrouwen!

In deze cursus leer jij stap voor  stap op een andere manier naar jouw lichaam kijken. Gedaan met onzeker zijn en jezelf te verstoppen. Je krijgt toegang tot 30 video’s waar jij stap voor stap tips, inzichten en oefeningen krijgt. Je krijgt ook een werkboek met alle oefeningen thuis opgestuurd.

Ontdek hier alles over de cursus

Ben jij ook moe?

Het is vermoeiend hé?

  • Om jezelf iedere dag niet mooi genoeg/dun genoeg/sexy genoeg/… te vinden
  • Om op te kijken tegen mooie gebeurtenissen omdat je je niet goed voelt in je kleren
  • Om geen foto’s van jezelf te hebben omdat je ze altijd maar vermijdt
  • Om jezelf altijd maar te vergelijken met andere vrouwen om je heen
  • Om jezelf ongelukkig te laten maken door perfecte plaatjes op social media
  • Om je humeur te laten bepalen door hoe strak je broek zit
  • Om te wachten met leven tot je er eindelijk uitziet zoals je zou willen

Wil jij liever...

Wil je liever:

  • Je middenvinger opsteken naar de dieetcultuur en het onbereikbare ideaalbeeld?
  • Je gewicht, acné, putjes in je benen je dag niet meer laten bepalen?
  • Geen mooie momenten meer missen omdat je jezelf niet mooi genoeg vindt?
  • Andere vrouwen mooi vinden zonder jezelf slechter te voelen?
  • Eindelijk terug met liefde naar jezelf in de spiegel kunnen kijken?
  • En dat door middel van een concreet stappenplan waarin je heel concrete, actionable info en opdrachten krijgt? 💥
Dat wil ik inderdaad!

Mijn belofte

Als jij instapt in de body confidence cursus, kan ik je beloven dat…

  • Je komaf maakt met negatieve selftalk! Je grootste fan? Dat ben jij zelf.
  • Je stopt met jezelf aan een onmogelijk hoge standaard te houden. Hallo mildheid!
  • Je gaat rust krijgen in je hoofd rondom je lijf. Eindelijk.
  • Je leert je lichaam respecteren en er lief voor zijn. Je lichaam is niet langer een verzameling van gebreken in jouw ogen. En, wees maar zeker dat je complimentjes gaat krijgen omdat je gaat stralen!
  • Je weet exact wat je moet doen wanneer je voelt dat je getriggerd wordt door een te kleine broek, een foto of een opmerking.
  • En believe me, dit is nog maar het topje van de ijsberg. Er is nog zoveel meer. De impact op jouw dagdagelijkse leven is ongezien groot. Beeld je eens in hoe anders jouw leven er zou uitzien als je jezelf eindelijk terug liever ging zien. Ik zou er direct voor tekenen toen ik 10 jaar geleden zelf met een slecht lichaamsbeeld struggelde.

Het enige wat ik van jou nodig heb? Aandacht voor en commitment aan jezelf!

Ik ben er klaar voor

30 video's

Intro

Cijfers

Zelfbeeld

Jouw waarom

Schoonheidsideaal

Body positivity, neutrality & HAES

Weight stigma & fat phobia

Bodyshaming

Rouwen om je lichaam

Brief aan je lijf

Denkfouten

Body experience

Lichaamstriggers

Omgaan met een veranderend lijf / (angst voor) gewichtstoename

Vergelijken

Jezelf zien op foto's

Opmerkingen van anderen

Te kleine kleren

Bodychecking

De weegschaal

Lichaamshaar

Cellulite & striemen

Huid

Zelfcompassie

Zelfzorg

Waarden voor richtingbepaling

People pleasing

Bewegen

Wat als ik mezelf echt te dik vind?

Afsluit

Dat is iets voor mij!

Een werkboek

De cursus bevat ook een werkboek met concrete opdrachten die je kan doen om de theorie om te zetten in de praktijk. Dit werkboek krijg jij thuis opgestuurd. ❤️

Meest gekozen

In 1 keer

Je kan ervoor kiezen om in 1 keer te betalen. De prijs is dan het laagste.

€ 199
Ik wil me inschrijven!

2 maanden

Je kan er ook voor kiezen om in 2 maanden te betalen. Het bedrag gaat dan elke maand automatisch van je rekening.

€ 115
Ik wil in 2 keer betalen

3 maanden

Liever in 3 maanden betalen? Dat kan ook! Jij kiest de betalingsmethode die voor jou het beste uitkomt!

€ 81
Ik wil in 3 keer betalen

Review

FAQ

Nee, je volgt dit traject volledig op eigen tempo aangezien alle modules klaar staan voor jou! Zo kan je volledig zelf kiezen wanneer jij kijkt, zonder dat er verplichtingen zijn.

Nee. Ik werk graag zo efficiënt mogelijk en hierdoor kan ik geen individueel advies geven. Aangezien er ontzettend veel van de kennis die ik de laatste jaren verworven heb in het traject zit, ben ik er van overtuigd dat je hiermee énorm veel stappen vooruit zal zetten.

Ja. Je hebt levenslang toegang tot alle modules. Er is dus geen nood om je te haasten, want je kan alles op je eigen tempo volgen.

Ja. Een factuur krijg je automatisch in je mailbox na betaling.

Contact opnemen

Staat het antwoord op jouw vraag er niet tussen? Neem contact met ons op!

Contact

Ik ben bang dat het voor mij niet gaat werken... 🙁

Dat begrijp ik! Ik begrijp dat je bang bent om opnieuw te “falen”. Dat is een beschermingsmechanisme. Als je niets doet, kan je niet “falen”, maar kan je ook niet slagen. Ik beloof je dat wanneer jij je voor de volle 100% inzet, dat helemaal goed gaat komen. Ik heb de cursus zo opgebouwd dat jij een zo hoog mogelijke kans hebt om eindelijk rust te vinden in je lijf. 🥰

Ik heb al alles geprobeerd... 😓

Ook dat gevoel herken ik als geen ander. Maar vaak zijn we zo gefocust op de foute dingen (zoals afvallen) en geven we daar massa’s veel geld aan uit. Ik wil je motiveren om, wanneer je een klik voelt met mij en mijn aanpak, toch nog eens één keer alles uit de kast te halen en alles te geven. Als je het helemaal hebt gehad met alle andere methodes, is dit jouw way to go! 🚀

Ik wil echt wel afvallen... 😖

Weet dan dat die wens om af te vallen er mag zijn. Maar weet ook: “you can’t hate yourself into a version you love”. Je moet jezelf graag zien om gezonde gewoonten op te bouwen. Je moet je lijf graag genoeg zien om er goed voor te zorgen, het te willen voeden, het te willen laten bewegen. Aan die zelfliefde gaan wij eerst werken. De focus op afvallen zorgt vaak enkel voor het tegenovergestelde effect.

Ik heb zo weinig tijd... 😬

Geen zorgen! Deze cursus heb ik speciaal gemaakt met dat in mijn gedachten! Ik weet dat het vaak een grote commitment is om een paar uur naar een cursus te kijken. Daarom is deze cursus opgedeeld in kleine, behapbare video’s en opdrachten, zodat je met een minimum aan tijd een maximum aan resultaat gaat verkrijgen. En pssst: hoe lang per dag zit jij zo al op social media? Als je daar al een deeltje van wegneemt, heb je heel wat extra tijd om in jezelf te steken. En geef toe: dat is toch meer je tijd waard hé? 🙌

Ik ben bang om te investeren... 🥺

Ook dat begrijp ik. Het zijn geen gemakkelijke tijden op financieel vlak. Ik wil dat je hier voor jezelf eens goed nadenkt: “hoe veel is het me waard om eindelijk mezelf te accepteren en met meer vertrouwen in het leven te staan?”. Is het tarief van deze cursus jou dat waard? Go for it! Ik probeer mijn cursussen zo toegankelijk mogelijk te maken omdat het mijn missie is om veel mensen te helpen. Daarom kan je in termijnen betalen om zo je investering te spreiden.

Ontdek hier wat de cursus juist inhoudt! 👇