Filter

Reset

Benieuwd naar de 5 fouten die je niet mag maken als je PDS hebt? Schrijf je hier in voor mijn gratis webinar!

 
 
  • Voorgerecht

Geroosterde bloemkoolsoep met croutons

Heerlijke soep als voorgerecht of als lunch met een stuk brood.

55minuten
1 portie

Ingrediënten

  • 1/4 bloemkool
  • 2 takjes peterselie
  • 1/2 blokje groentebouillon
  • 1 teentje look
  • 1 snuf peper en zout
  • 1/2 ui(en)
  • 2 el olijfolie
  • 2 sneetjes volkoren brood
  • 375 ml water

Snelle, gemakkelijke en voedzame recepten?

Recepten

Bereiding

  1. Verwarm je oven voor op 180°C.
  2. Snijd de bloemkool in roosjes en leg op een bakplaat met bakpapier. Zorg ervoor dat de groenten voldoende ruimte hebben en niet op elkaar gestapeld liggen. Bespray met wat olijfolie en kruid met een snuf peper en zout. Plaats 20 minuten in de oven en roer regelmatig om.
  3. Pel en snipper de uien en look grof.
  4. Verwarm een grote kookpot met olijfolie en stoof de uien en look aan.
  5. Giet het water over de de ui en look en voeg het bouillonblokje en de peterselie toe.
  6. Zet een deksel op de kookpot en laat 5 minuten garen op een zacht vuur.
  7. Snijd het brood in blokjes van 1 cm op 1 cm en bak deze krokant in een pan met wat olijfolie. Kruid met peper en zout.
  8. Haal de bloemkool uit de oven en voeg deze toe aan de kookpot. Laat nog een 5-tal minuten meekoken. Mix de groenten vervolgens tot een soep.
  9. Schep de bloemkoolsoep in diepe borden of kommen. Werk de soep af met de croutons en eventueel wat melk of room.

Wekelijkse anti-dieet tips van Celien in jouw mailbox?

"*" geeft vereiste velden aan

Instemming*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Vragen of opmerkingen? Laat een reactie achter

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *