Het is avond, je ligt in de zetel en het begint toch te kriebelen om vanavond nog eens voor een chipje te gaan... Maar voor je het weet is die zak weer leeg! Late night snacking helpt je komaf maken met breinloos eten in de zetel.
Let's dive in...
Een zak chips in de zetel is er snel aan zonder dat je het doorhebt
Je herkent de uitspraak: ’nu heb ik het echt verdiend’ voor het snacken
Eten in de zetel is voor jou een moment van me – time en gezelligheid
Die snoepjes/chips/koekjes/chocola blijven makkelijk in de kast liggen, je denkt er niet eens aan.
Emo-eten zal je veel minder overkomen. En als het nog eens gebeurt, weet je perfect wat je moet doen!
Eetbuien? No thanks! Door alle handvaten die jij aangereikt krijgt in deze cursus heb je controle over jouw eetgewoonten!
Benieuwd welke modules er zijn? Lees het hieronder!
In de eerste module gaan we dieper in op jouw mindset rondom late night snacking. We maken komaf met schuldgevoelens!
In deze module bespreken we hoe jij fysieke honger kan herkennen. Maar ook wat je kan doen als je geen fysieke honger hebt en toch zin om te snacken.
In deze module bespreken we de verschillende soorten honger: emo – honger (beter gekend als emotie – eten), eetbuien, vervelingseten, gewoonte – eten, eten als me – time, .. Je zal elke soort honger perfect kunnen herkennen.
* Je kan ook gespreid betalen.
Wil jij graag nog meer te weten komen over intuïtief eten?
Check dan zeker mijn cursus 'Starten met Intuïtief Eten'!
Dat is dé eerste stap richting intuïtief eten en komaf maken met diëten, eetbuien, jojoën én calorieën tellen.
Ja, meteen na inschrijving ontvang jij automatisch een factuur!
Nee, omdat ik zoveel mogelijk vrouwen wil helpen, is 1-1 advies jammer genoeg niet mogelijk. Je kan wel jouw vragen insturen via een apart formulier. Ik neem regelmatig een module op met vragen.
Ik ben als diëtiste officieel erkend door het RIZIV. Sommige mutualiteiten betalen terug – sommige niet, aangezien het geen 1-1 advies is. Neem hiervoor contact op met jouw mutualiteit. Indien je een positief antwoord ontvangt mag je ons mailen naar info@healthyhabitscelien.be en dan maken we het voor jou in orde.
Ja, je krijgt levenslang toegang!
Ja, als je de tips & tricks die ik geef in de cursus goed gebruikt zal het resulteren in minder snoepgedrag in de zetel!