Wanneer ik Patricia bel, neemt ze -zoals ze is- op met een stralende glimlach en een verwelkomende ‘heeeey Celien!’. Patricia is één van de Healthy Habits Ambassadors, waardoor ik haar al een tijdje ken.
Patricia vóór het traject
‘Mijn grootste struggle algemeen voordat ik het traject volgde was de obsessie rond eten: continu ermee bezig zijn. Echt letterlijk wakker worden, ogen openen en denken “wat ga ik eten, wanneer mag ik eten, zou ik al wel eten, misschien moet ik even wachten met eten, maar dan moet ik ook een 10-uurtje want dan mag ik een tussendoortje, maar wat pak ik dan, moet dat iets met eiwitten of yoghurt, nee ik wil een koek,…”. En dat letterlijk de hele dag lang. Heel hard vasthoudend aan alle regeltjes die ik maar kende. Dat beheerste mijn hele leven en was het ergste. Ik stond 6 keer per dag op de weegschaal: voor het eten, na het eten, voor het sporten, na het sporten,… Eigenlijk heel obsessief gedrag. Ik had heel veel huilbuien! Eén keer voelde ik me zelfs zo slecht na het eten, dat ik heb geprobeerd om over te geven. Dat is toen -gelukkig maar- niet gelukt. Toen was ik erg geschrokken en besefte ik dat ik helemaal verkeerd bezig was. Ik wist dat ik fout bezig was, maar wist niet hoe ik eraan moest beginnen om het op te lossen. Iedereen rondom mij was op dieet en bezig met zijn of haar uiterlijk.’
Ik had eigenlijk een gewone lichaamsbouw, maar in mijn hoofd was ik moddervet
Ik dacht echt “ik moet mager zijn”. Ook omdat ik die sportlessen begon te geven. En je denkt dan “een dikzak kan dat niet”. Maar ik was geen dikzak. Ik ben nooit een dikzak geweest. Ik heb meer gewogen dan nu, maar ik ben nooit echt dik geweest. Daar moet ik heel blij om zijn als ik sommige verhalen hoor van mensen die echt met bodyshaming te maken krijgen. Zoiets heb ik nooit meegemaakt. Ik ben nooit nagekeken als ik in de frituur zat, want ik had eigenlijk een gewone lichaamsbouw, maar in mijn hoofd was ik moddervet. Ik had een heel laag zelfbeeld.
Vroeger was het voor mij altijd paniek om op restaurant te gaan. Ik bestelde op basis van de hoeveelheid groentjes en koolhydraten.
Mijn dieetverleden had ook een grote impact op mijn gezin. Vroeger was het voor mij altijd paniek om op restaurant te gaan. Ik bestelde op basis van de hoeveelheid groentjes en koolhydraten.’
Het kantelpunt
‘Ik kwam Celien tegen op Instagram via iemand die iets gedeeld had van haar. En ik klikte door en alles wat ze zei herkende ik. Exact. En toch hield iets me tegen: het was te mooi om waar te zijn. Ik dacht dat ik twintig kilo zou bijkomen als ik haar visie zou toepassen en dat ik het niet zou kunnen. Ondanks Celien die zei dat het geen kwestie was van kunnen, want je wordt hier eigenlijk mee geboren. Ik dacht: “misschien moet ik dat toch doen”. En dan heb ik echt keilang getwijfeld. Ik besliste pas om me in te schrijven op het laatste nippertje, ondanks dat ik op je wachtlijst stond. Dan panikeert iedereen uit FOMO: iedereen wil erbij zijn dan. Ik had dit ook besproken met mijn man, want ik had al heel veel geld uitgegeven aan oplossingen voor mijn gewicht en zelfbeeld. Elke keer was het ook iets nieuws: eiwitdieet, koeken kopen en chips… Ik heb daar echt heel veel geld in gestoken. Achteraf denk ik nu “Oh my god, wat had ik met dat geld allemaal kunnen doen?”. Maar op zich is dit ook wel een investering. En het is bovendien de laatste investering die ik zou moeten doen. Anders had ik waarschijnlijk nog het nieuwste of volgende geprobeerd.’
Patricia na het traject
Ik kan terug in de spiegel kijken zonder walggevoelens. Zonder te denken “je bent lelijk”
‘Mijn grootste overwinning is dat ik terug in de spiegel kan kijken zonder walggevoelens. Zonder te denken “je bent lelijk”. Want dat zei ik heel vaak tegen mezelf. Nu kan ik mezelf terug in de spiegel bekijken en me echt goed voelen. Dan denk ik gewoon “dit is goed, dit ben ik”.
Ook heb ik meer rust in mijn hoofd. Ik denk niet meer heel de tijd aan eten. Dat was echt heel vermoeiend. Daarnaast is mijn haar ook afgebroken door alle diëten die ik heb gedaan. Dat begint nu ook terug te verbeteren doordat ik hiervoor in behandeling ben bij een gespecialiseerde kapper.
Ook restaurantbezoekjes zijn helemaal anders nu. Nu bestel ik gewoon wat ik graag eet. Mijn dochter kijkt echt verbaasd wanneer ik snel gekozen heb en frietjes kies. Ik kan het nu dus echt loslaten en dat is heel fijn. Paniekmomenten zijn er ook nog steeds, momenten waarin ik denk “oh shit, dat wil ik niet eten”. Gisterenmiddag hebben we op het werk frieten gehaald in de plaats van broodjes. Dat vond ik moeilijk want ik was niet ingesteld op frietjes op een vrijdagmiddag. Maar ik ben gewoon rustig gebleven en heb me niet overeten of ’s avonds gecompenseerd. Ik betrap mezelf dus nog wel af en toe op dieetgedachten, maar ik luister er niet naar!’’
Interview en fotoshoot voor Libelle
‘Ik heb recent een interview met fotoshoot gedaan voor de Libelle. Dat was eigenlijk echt een keileuke ervaring. Nadat ik een klein beetje bijgeschminkt was -ze vonden mijn haar en make-up al goed toen ik daar aankwam- kwam de stylist aan met een drietal outfits, waarvan ik eentje heel mooi vond en eentje niet echt mijn ding was. De outfit die ik heel mooi vond, wou ik meteen passen, maar die paste niet, dat was zo rot, ik kreeg die broek echt niet toe. De andere broek paste wel en zat comfortabel, dus het is die geworden. Ik verbaasde mezelf door niet getriggerd te worden door die situatie. Ik dacht “we gaan dat niet in ons hoofd steken en gewoon doordoen”. Beide broeken waren tenslotte dezelfde maat, maar bij het ene merk is valt dat gewoon veel kleiner uit dan bij het andere. Toen Libelle me het artikel doorstuurde voor goedkeuring, werd ik wel wat emotioneel. Ik vond het moeilijk om te lezen dat ik vertelde dat heel mijn dieetverleden erg woog op mijn gezin. Toen besefte ik “oh my god, ik kom echt van ver!”.’
Goede raad van Patricia
‘Als je twijfelt of je een cursus of traject moet doen, kan ik je zeggen dat die twijfel niet nodig is. Als je jezelf volledig kwijt bent en je jezelf niet meer graag ziet, is dit echt wel de laatste investering die je moet doen in jezelf. Je moet hierna nooit meer in een dieet en de bijhorende wondermiddeltjes investeren.’
Het effect van Destination Healthy Habits in één woord
‘Lifechanging.’
Meer weten over het verhaal van Patricia? We zaten een uur gezellig samen aan tafel om te kletsen over haar gevecht tegen de dieetcultuur en haar herstel van de verstoorde relatie met eten.
Hier kan je ontdekken of het Destination Healthy Habits traject iets voor jou is!
