28 november 2022

Help! Ik heb een weegschaalverslaving...

Mind
Podcast

Sta jij wel eens stil hoeveel invloed de weegschaal op jouw leven? Maar vooral: ga jij dat eenvoudige toestel je hele leven lang je geluk laten beïnvloeden? Moeilijk he! In deze aflevering vertel ik welke invloed de weegschaal op jou heeft, welk effect het heeft om hem los te laten en hoe je dat juist aanpakt.

Take-aways na de podcast:

  • Stel eerst eens de vraag voor jezelf ‘wat wil ik doen om voor mijn lichaam te zorgen?’. Vaak start van daaruit gezond gedrag. Niet vanuit ‘ik haat mijn lijf’ want voor een lijf dat je haat, ga je nooit voor willen zorgen.
  • Wat heeft dat wegen al voor je opgebracht? Heb je nu een beter lichaamsbeeld? Eet je gezonder? Heb je nu meer zelfvertrouwen? Sta daar eens bij stil.
  • Er zijn veel meer factoren dat je gewicht beïnvloeden dan alleen je eetpatroon.

 

Beluister de nieuwe Seg Celien... aflevering hier:

 

Luister je liever via apple podcasts? Dan vind je de nieuwe aflevering hier. Vond je het een leuke aflevering? Deel de podcast in je story's of laat een review achter op je podcastplatform. ⭐️

Bekijk reacties

  • ❤❤
    Tori Van Belle
    11 januari 2023

Laat je mening achter